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Iniziamo ogni pratica di Kundalini Yoga con il Tune. In questo modo connettiamo con la Saggezza Universale, fuori e dentro di noi. Il mantra usato è Ong Namo GuruDev Namo che viene cantato per 3 volte.

Categoria

Basi

Minuti

1

Difficoltà

Facile
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