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In questo corso potrai sperimentare i benefici del Kundalini Yoga in soli pochi minuti al giorno. Il Kundalini Yoga è lo yoga della consapevolezza e i suoi benefici sono davvero miracolosi. Noi lo consideriamo come una delle tecnologie più avanzate per la crescita personale perché è efficace, molto veloce e lavora sia sul corpo fisico che su quello energetico, assicurandoti dei cambiamenti profondi e duraturi. 

Questo corso nasce proprio per farti conoscere le basi della pratica del Kundalini Yoga e soprattutto per fare esperienza dei suoi risultati strepitosi! 

In questo corso troverai 7 set diversi per 7 giorni e in una sola settimana potrai: 

  • Apprendere le basi della pratica del Kundalini Yoga 
  • Imparare varie tecniche di meditazione e di respirazione
  • Conoscere pratiche utili per diversi momenti della vita
  • Creare una routine quotidiana di benessere 
  • Entrare in connessione con il tuo corpo e il tuo sistema energetico 
  • Portare maggiore consapevolezza e presenza nella tua quotidianità 
  • Imparare come attivare il corpo con il Kundalini Yoga 
  • Sperimentare gli effetti dei mantra 
  • Imparare come rilassare il corpo con lo Yoga Nidra 

Prima di iniziare la tua settimana, prenditi un momento se vuoi per trovare un’intenzione da portare con te. Può essere maggiore armonia, pace, connessione, qualsiasi cosa di cui hai bisogno in questo momento della tua vita. 

In questa settimana, nota i cambiamenti che la pratica apporterà nella tua vita. Ti lasciamo un PDF* dove potrai scrivere la tua intenzione e i tuoi pensieri. Ti consigliamo di scrivere anche poche frasi di getto a fine lezione, ti aiuterà ad integrare meglio e a consolidare gli effetti della pratica.  

Ti consigliamo di guardare questi 2 video prima di iniziare la tua settimana, ti aiuteranno nella tua pratica quotidiana. 

Video: Consigli per la pratica + Elementi del KY + Donne & Co 

BONUS! Come Bonus al corso riceverai anche un video di Yoga Nidra, una meditazione guidata utile per rilassare mente e corpo a fine pratica, oppure da fare ogni sera prima di andare a dormire. Se riesci fallo almeno una volta al giorno.

Ti auguriamo una splendida settimana! 

Approfondimenti

Kundalini Yoga: che cos’è, la storia e i suoi benefici :https://vibrantkundalini.com/kundalini-yoga-che-cose-la-storia-e-i-suoi-benefici/
Energia Kundalini: Cos’è e Come Risvegliarla: https://vibrantkundalini.com/energia-kundalini/
Una Lezione di Kundalini Yoga: https://vibrantkundalini.com/una-lezione-di-kundalini-yoga/ 

“L’esterno è solo un riflesso. L’unica via è quella interiore.” Vibrant Kundalini 

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