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In questo Corso Yoga per Principianti, scoprirai le basi dello Yoga e del Kundalini Yoga, imparerai l’importanza del respiro e della meditazione, farai esperienza dei benefici di mantra e terapia del suono, apprenderai semplici tecniche di Pranayama, imparerai come fare il saluto al sole, conoscerai semplici ma potenti meditazioni di Kundalini Yoga e capirai l’importanza di avere una routine di benessere.

Il tutto sarà accompagnato dalla terapia del suono con frequenze benefiche di diversi strumenti musicali, per aiutarti ad integrare gli effetti della pratica. Nell’ultima lezione ci sarà anche un rilassamento guidato con bagno di suono con gong e campane tibetane.

Un’esperienza imperdibile, adatta a tutti: principianti assoluti e praticanti più esperti. Scopri il metodo Vibrant Kundalini! 

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