skip to Main Content

Equilibra i 7 chakra con queste lezioni designate appositamente per armonizzare i tuoi centri energetici vitali. I chakra sono essenziali per il benessere totale della persona: il nostro stato fisico, mentale, emotivo e spirituale dipende interamente dall’equilibrio dei nostri chakra.

In questo corso di Kundalini Yoga abbiamo preparato una masterclass per conoscere meglio i 7 chakra e una kriya adatta ad equilibrare tutti i chakra. Inoltre abbiamo selezionato una kriya e una meditazione specifiche per ogni chakra, che lavoreranno su particolari aspetti del tuo potenziale. Come bonus troverai anche delle meditazioni guidate con affermazioni mirate per ogni chakra.

Grazie a questo corso puoi:

  • Conoscere meglio i 7 chakra ed il tuo sistema energetico
  • Equilibrare la tua energia fisica, mentale ed emotiva
  • Migliorare ogni aspetto della tua vita

Video che troverai all’interno del corso:

  • Masterclass sui Chakra  e Kriya per l’Elevazione
  • Primo Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Secondo Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Terzo Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Quarto Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Quinto Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Sesto Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Settimo Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)

Consigli per ottenere il meglio dalla tua pratica:

  • Ti consigliamo di fare la Masterclass per conoscere meglio i 7 chakra e capire da dove iniziare il tuo percorso. Poi puoi decidere tu se iniziare dal primo chakra e ogni giorno fare un chakra diverso fino al settimo, oppure se fare una Sadhana specifica di 7 o 40 giorni lavorando solo su di un chakra. Personalizza il tuo percorso con i chakra a seconda delle tue esigenze.
  • Prima di iniziare la kriya o la meditazione ti invitiamo a fare qualche esercizio di riscaldamento che trovi in Accademia come esercizi o set per la schiena, saluto al sole o uno Yoga flow.
  • Fare un pò di rilassamento dopo una kriya o una meditazione ti aiuterà ad integrare meglio la nuova vibrazione. Scegli il rilassamento Kundalini oppure rilassati con la meditazione guidata con le affermazioni dei chakra.
  • Bere molta acqua durante ma soprattutto dopo queste pratiche ci aiuta ad eliminare le tossine in eccesso. Mantenere una dieta sana ed equilibrata inoltre vi aiuterà più facilmente ad elevare la vostra vibrazione.
  • Consigliamo di tenere un diario della vostra esperienza dove potete scrivere le sensazioni che provate durante questo viaggio all’interno di voi stessi, vi aiuterà molto a processare energie stagnanti e a portare chiarezza.
  • Se volete inoltre potete approfondire questo percorso utilizzando il nostro libro Essenza di Sé – un Viaggio con i Chakra, dove troverete approfondimenti, strategie pratiche di guarigione e una sezione dedicata appunto a pianificare la vostra pratica.
  • Prima di iniziare questo percorso consultate sempre il vostro medico per capire la vostra idoneità fisica e rispettate sempre i vostri limiti con gentilezza. Nella sezione BASI troverete inoltre diversi consigli per praticare Yoga in sicurezza.

Tutte le Lezioni

Back To Top