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Sollievo Schiena e Sciatica

In questo set facciamo dei semplici esercizi che aiutano a rinforzare e allungare tutta la muscolatura della schiena e del…

Sollievo Schiena

Questo set è molto semplice e adatto anche per principianti. Facciamo diversi esercizi che aiutano a rinforzare e allungare tutta…

Riscaldamento Veloce

Questo set di Kundalini è perfetto se cerchi un breve riscaldamento prima di una meditazione o qualcosa di veloce per…

Collo e Spalle

Questo set è perfetto per eliminare le tensioni dal collo e dalle spalle. Dopo un  riscaldamento per la schiena, c'è…

Meditazione per il Cuore Calmo

Questa semplice meditazione calma il cuore, diminuendo ansia e stress. Quando sei giù e senti molta confusione fai questa meditazione…

Allungamento del Nervo Sciatico

Questo semplice esercizio allunga il nervo sciatico, chiamato anche nervo della vita, alleviando dolori già presenti e prevenendo quelli futuri.…

Rotazione del Collo

Questo semplice esercizio per il collo aiuta a sciogliere le tensioni e prevenire i dolori della cervicale. Lavora inoltre sul…

Rotazione delle Spalle

In questo esercizio per le spalle, facciamo delle semplici rotazioni che aiutano a sciogliere le tensioni accumulate nelle spalle, nel…

Riscaldamento delle Spalle

In questo esercizio facciamo dei movimenti che aiutano a riscaldare le spalle e sciogliere le tensioni accumulate. Questo esercizio aiuta…

Meditazione per la Prosperità

Questa Meditazione per la Prosperità attrae l'abbondanza dell'universo e tanta ricchezza di ogni tipo. Personalmente ci ha aiutato a manifestare…

Equilibrio Emotivo

Questo set è studiato per aiutarti ad equilibrare le emozioni. Inizia con una respirazione per equilibrare gli emisferi del cervello,…

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