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Sollievo Schiena e Sciatica

In questo set facciamo dei semplici esercizi che aiutano a rinforzare e allungare tutta la muscolatura della schiena e del…

Riscaldamento a Terra

Questo set di Kundalini è un riscaldamento intenso fatto interamente a terra, non hai bisogno dunque di un materassino. Dopo…

Aprirsi all’Abbondanza

Pratica questo set quando vuoi aprirti all'abbondanza. Inizia con un riscaldamento per la schiena, a cui segue l'Ego Eradicator, esercizio…

Equilibrio Emotivo

Questo set è studiato per aiutarti ad equilibrare le emozioni. Inizia con una respirazione per equilibrare gli emisferi del cervello,…

Risveglia il Potere

Questo set di Kundalini è molto potente ed è perfetto se vuoi risvegliare il tuo potere personale. Dopo degli esercizi…

Ricarica di Energia

Questo set di Kundalini è perfetto se vuoi ricaricarti di energia. Dopo degli esercizi di riscaldamento per la colonna vertebrale,…

Risveglio Completo

Per chi cerca una sferzata di energia questo è il flow che fa per voi. E' un allenamento completo per…

Rilassarsi Profondamente

Questo set è perfetto se avete bisogno di rilassare profondamente il corpo e la mente. Il flow è lento e…

Allunga e Rinforza

Questo flow di Yoga è un set completo che allena tutto il corpo. Ha diverse asana che aiutano ad allungare…

Liberare la Mente

Questo set con meditazione libera la mente, aumenta la concentrazione, migliora la memoria e ci aiuta a vivere in uno…

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