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Yoga per Ballerini

Un set ideato per tutti i ballerini da fare sia prima della pratica come esercizio di riscaldamento, sia alla fine…

Stretching Breve

Qualche gentile movimento per connettere con il respiro, allungare i lati del corpo e aprire il bacino. Non c'è bisogno…

Risveglio Completo

Per chi cerca una sferzata di energia questo è il flow che fa per voi. E' un allenamento completo per…

Rilassarsi Profondamente

Questo set è perfetto se avete bisogno di rilassare profondamente il corpo e la mente. Il flow è lento e…

Movimenti di Risveglio

Questo breve set è una serie di esercizi molto semplici per risvegliare il corpo in maniera gentile e creativa. E'…

Allunga e Rinforza

Questo flow di Yoga è un set completo che allena tutto il corpo. Ha diverse asana che aiutano ad allungare…

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