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Le Chiusure del Corpo

È importante imparare ad usare le Chiusure del Corpo per una buona riuscita della pratica del Kundalini Yoga. Quando eseguiamo queste…

Come Fare il Respiro di Fuoco

Imparare il Respiro di Fuoco è essenziale per la pratica del Kundalini Yoga, agisce infatti direttamente sul risveglio della Kundalini,…

Consigli per la Pratica

Qui potrai trovare otto consigli per praticare Yoga in totale sicurezza e comodità. Specialmente se sei alle prime armi, queste…

Come Sedere in Meditazione

In questo video imparerai come sederti correttamente per la meditazione. Trovare una posizione comoda che permetta di mantenere la schiena…

Sat Nam

Chiudiamo sempre ogni pratica di Kundalini Yoga con un lungo Sat Nam. Il Bija mantra o mantra del seme Sat…

Tune In

Iniziamo ogni pratica di Kundalini Yoga con il Tune. In questo modo connettiamo con la Saggezza Universale, fuori e dentro di…

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