Callout piè di pagina: contenuto

Kriya e Meditazioni

Video e lezioni yoga online per praticare il Kundalini Yoga di Yogi Bhajan direttamente da casa vostra.

prosperità e abbondanza

Meditazione per la Prosperità

La Meditazione per la Prosperità di Kundalini Yoga funziona davvero. Prosperità e abbondanza sono infatti principi naturali dell'universo, sempre disponibili…

Continua a leggere
posizione della rana

Posizione della Rana

La Posizione della Rana è un esercizio molto potente che genera grande benessere e distribuisce l’energia dai chakra inferiori a…

Continua a leggere
ostilità

Meditazione per l’Ostilità

Il nostro più grande nemico siamo noi stessi. L’ostilità verso se stessi e il cercare di autosabotarsi, deriva dal non…

Continua a leggere
sat kriya

Sat Kriya

Sat Kriya è chiamata anche la Kriya per tutto. La Sat Kriya è infatti un incredibile strumento che racchiude tutti i…

Continua a leggere
tune in

Tune In

Il Tune In non può mai mancare quando pratichiamo il Kundalini Yoga. In questo modo connettiamo con la Catena Dorata di…

Continua a leggere

Meditazione per la Guarigione

Questa meditazione di Kundalini Yoga sviluppa il potere della guarigione. L’abbiamo conosciuta grazie al gruppo facebook Seva For Earth (servizio…

Continua a leggere
spina dorsale

Kriya per l’Energia della Spina Dorsale

L’età è misurata dalla flessibilità della colonna vertebrale; per rimanere giovani, rimanete flessibili. Questa serie lavora sistematicamente dalla base alla…

Continua a leggere
respiro di fuoco

Il Respiro di Fuoco

Il Respiro di Fuoco viene usato spesso nella pratica del Kundalini Yoga per i suoi numerosi effetti positivi su mente,…

Continua a leggere
cuore calmo

Meditazione per il Cuore Calmo

Questa semplice meditazione di Kundalini Yoga calma il cuore, diminuendo ansia e stress. È perfetta per i principianti. La casa…

Continua a leggere

Meditazione Ganapati

La Meditazione Ganapati è considerata una delle più potenti nel Kundalini Yoga, in quanto ci libera dalla negatività del passato…

Continua a leggere
guru pranam

Guru Pranam

Guru Pranam è una variazione della classica posizione yoga del bambino (anche conosciuta come child pose), con le mani che…

Continua a leggere
dipendenze

Meditazione per le Dipendenze

La Meditazione per le Dipendenze di Kundalini Yoga è eccellente per tutti coloro che soffrono di qualsiasi tipo di dipendenza,…

Continua a leggere
ego eradicator

Ego Eradicator

L’Ego Eradicator è un esercizio breve ma molto efficace di Kundalini Yoga, che ci permette di praticare il Respiro di…

Continua a leggere
saluto al sole

Saluto al Sole

Il Saluto al Sole Il Saluto al Sole, originariamente chiamato Surya Namaskara, è uno degli esercizi di Yoga più conosciuti.…

Continua a leggere
sequenza yoga

Sequenza Yoga – Lago di Fiastra

Sequenza Yoga Questa sequenza di Vinyasa Yoga è perfetta da fare come riscaldamento prima di una meditazione o come esercizio…

Continua a leggere

Posizione dell’Arciere

Chiamata anche la postura dell’eroe, la posizione dell’arciere sviluppa il potere del terzo chakra, la forza di volontà ed il…

Continua a leggere
purificare

Kriya per Purificare

Questa kriya serve per energizzare e purificare corpo e mente. È perfetta da usare prima di fare un trattamento o…

Continua a leggere
nabhi kriya

Nabhi Kriya

La Nabhi Kriya è a nostro parere una delle Kriya di Kundalini Yoga più impegnative della categoria principianti, ma senza…

Continua a leggere
blocchi del corpo

I Blocchi del Corpo

Imparare ad usare i Blocchi del Corpo, chiamati anche Bandhas, è essenziale nella pratica del Kundalini Yoga. L'energia Kundalini, stimolata dalle tecniche del…

Continua a leggere
equilibrio mentale

Meditazione per Equilibrio Mentale

La meditazione per l'Equilibrio Mentale viene anche chiamata “quando nient’altro funziona” e fa parte delle meditazioni che Yogi Bhajan ci…

Continua a leggere
nervo sciatico

Allungamento del Nervo Sciatico

Yogi Bhajan chiamò questo esercizio “allungamento del nervo della vita” proprio perché agisce sul nervo sciatico. è di gran beneficio…

Continua a leggere
essenza di sé

Kriya Essenza di Sé

Quando hai ricevuto molte delusioni nella vita, a volte è difficile mettere le cose in prospettiva e trovare un senso…

Continua a leggere
esercizi per la schiena

Esercizi per la Schiena

Gli esercizi per la schiena aiutano ad avere una colonna vertebrale flessibile, requisito fondamentale per mantenersi giovani e soprattutto in salute.…

Continua a leggere
stretch pose

Stretch Pose

La Stretch Pose in Kundalini Yoga è un modo eccezionale per praticare il Respiro di Fuoco e risvegliare il potere…

Continua a leggere
sat nam

Sat Nam

Il Bija mantra o mantra del seme, SAT NAM, è uno dei più importanti mantra del Kundalini Yoga. SAT vuol…

Continua a leggere

Kriya del Risveglio

Yogi Bhajan raccomanda questa serie di esercizi di Kundalini Yoga ogni mattina appena svegli, se volete potete farli direttamente sul…

Continua a leggere
equilibrio emotivo

Meditazione per Equilibrio Emotivo

Questa semplice meditazione di Kundalini Yoga che aiuta a ritrovare l'equilibrio emotivo in pochi minuti e che può essere praticata…

Continua a leggere
disintossicare

Kriya per Disintossicare il Corpo

Disintossicare l'organismo è essenziale. Disintossicare infatti vuol dire eliminare tutto ciò non serve più e vivere meglio, e tutto parte…

Continua a leggere
kirtan kriya

Kirtan Kriya

La Kirtan Kriya è una delle meditazioni più efficaci di Kundalini Yoga. Il maestro del Kundalini Yoga Yogi Bhaja, disse…

Continua a leggere
compassione

Meditazione per la Compassione

Questa meditazione di Kundalini Yoga aiuta ad avere compassione verso se stessi e verso gli altri. Il maestro di Kundalini…

Continua a leggere
pratica

Linee Guida per la Pratica

Prima di iniziare la pratica del Kundalini Yoga È preferibile non mangiare almeno 2-3 ore prima della pratica di Kundalini…

Continua a leggere

Meditazione per il Cuore

Questa Meditazione per il Cuore di Kundalini Yoga, anche chiamata solamente Sat Kar Tar, è davvero miracolosa. Se sentite che il…

Continua a leggere
sedersi

Come Sedersi in Meditazione

Sapersi sedere in meditazione è essenziale. Quando si medita infatti la cosa più importante è trovare una posizione comoda che…

Continua a leggere
corpo bello

Kriya per Mantenere il Corpo Bello

Il corpo è il tempio umano di espressione, dove alberga la nostra anima. Tensione, rabbia, attaccamenti e stress interrompono il…

Continua a leggere
Pulsante torna in alto