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Questo corso online è particolarmente consigliato se siete dei principianti assoluti. Prima di fare qualsiasi altra pratica infatti, è importante imparare a respirare correttamente. Il respiro è alla base di tutto quindi saper respirare bene equivale anche a vivere meglio.

Imparerete delle semplici tecniche di respirazione, perfette da usare in ogni momento della giornata in cui si vuole ritrovare l’equilibrio. In ogni video pratichiamo la respirazione per 3 minuti, il tempo necessario a cambiare il flusso dei nostri pensieri.

Tutte le Lezioni

Come Respirare Correttamente

Avere consapevolezza di come respiriamo è il primo passo sulla via del cambiamento. Questo semplice esercizio vi insegnerà a respirare…

Corso
4
Facile

Il Respiro Yogico Completo

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Corso
5
Facile

Il Respiro per Attivare

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5
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Il Respiro per Rilassare

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5
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Il Respiro per Equilibrare

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5
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Il Respiro per Rinfrescare

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5
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Il Respiro da un Minuto

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Corso
6
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