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Questo corso online è particolarmente consigliato se siete dei principianti assoluti. Prima di fare qualsiasi altra pratica infatti, è importante imparare a respirare correttamente. Il respiro è alla base di tutto quindi saper respirare bene equivale anche a vivere meglio.

Imparerete delle semplici tecniche di respirazione, perfette da usare in ogni momento della giornata in cui si vuole ritrovare l’equilibrio. In ogni video pratichiamo la respirazione per 3 minuti, il tempo necessario a cambiare il flusso dei nostri pensieri.

Video del corso:

  1. Come respirare correttamente
  2. Respiro yogico completo
  3. Respiro per rilassare
  4. Respiro per attivare
  5. Respiro per equilibrare
  6. Sitali Pranayama
  7. Respiro da 1 minuto

Se non sapete da dove iniziare, iniziate da qui. Impara a respirare, impara a vivere.

Tutte le Lezioni

Respiro da un Minuto

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Per accedere a questo contenuto è necessario acquistare il Corso sul Respiro.

Respiro per Rinfrescare

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Il Respiro per Equilibrare

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Il Respiro per Rilassare

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Il Respiro per Attivare

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Il Respiro Yogico Completo

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Come Respirare Correttamente

Impara a Respirare
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