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Equilibra i 7 chakra con queste lezioni designate appositamente per armonizzare i tuoi centri energetici vitali.

I chakra sono essenziali per il benessere totale della persona: il nostro stato fisico, mentale, emotivo e spirituale dipende interamente dall’equilibrio dei nostri chakra.

In questo corso di Kundalini Yoga abbiamo preparato una masterclass per conoscere meglio i 7 chakra e una kriya adatta ad equilibrare tutti i chakra.

Inoltre abbiamo selezionato una kriya e una meditazione specifiche per ogni chakra, che lavoreranno su particolari aspetti del tuo potenziale. Come bonus troverai anche delle meditazioni guidate con affermazioni mirate per ogni chakra.

Grazie a questo corso puoi:

  • Conoscere meglio i 7 chakra ed il tuo sistema energetico
  • Equilibrare la tua energia fisica, mentale ed emotiva
  • Migliorare ogni aspetto della tua vita

Video che troverai all’interno del corso:

  • Masterclass sui Chakra¬† e Kriya per l’Elevazione
  • Primo Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Secondo Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Terzo¬†Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Quarto¬†Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Quinto¬†Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Sesto¬†Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)
  • Settimo¬†Chakra (Kriya, Meditazione, Affermazioni)

Consigli per ottenere il meglio dalla tua pratica:

  • Ti consigliamo di fare la Masterclass per conoscere meglio i 7 chakra e capire da dove iniziare il tuo percorso. Poi puoi decidere tu se iniziare dal primo chakra e ogni giorno fare un chakra diverso fino al settimo, oppure se fare una Sadhana specifica di 7 o 40 giorni lavorando solo su di un chakra. Personalizza il tuo percorso con i chakra a seconda delle tue esigenze.
  • Prima di iniziare la kriya o la meditazione ti invitiamo a fare qualche esercizio di riscaldamento che trovi in Accademia come esercizi o set per la schiena, saluto al sole o uno Yoga flow.
  • Fare un p√≤ di rilassamento dopo una kriya o una meditazione ti aiuter√† ad integrare meglio la nuova vibrazione. Scegli il rilassamento Kundalini oppure rilassati con la meditazione guidata con le affermazioni dei chakra.
  • Bere molta acqua durante ma soprattutto dopo queste pratiche ci aiuta ad eliminare le tossine in eccesso. Mantenere una dieta sana ed equilibrata inoltre vi aiuter√† pi√Ļ facilmente ad elevare la vostra vibrazione.
  • Consigliamo di tenere un diario della vostra esperienza dove potete scrivere le sensazioni che provate durante questo viaggio all’interno di voi stessi, vi aiuter√† molto a processare energie stagnanti e a portare chiarezza.
  • Se volete inoltre potete approfondire questo percorso utilizzando il nostro libro¬†Essenza di S√© – un Viaggio con i Chakra, dove troverete approfondimenti, strategie pratiche di guarigione e una sezione dedicata appunto a pianificare la vostra pratica.
  • Prima di iniziare questo percorso consultate sempre il vostro medico per capire la vostra idoneit√† fisica e rispettate sempre i vostri limiti con gentilezza. Nella sezione BASI troverete inoltre diversi consigli per praticare Yoga in sicurezza.

Tutte le Lezioni

Masterclass sui 7 Chakra

Corso Kundalini sui Chakra

Conoscere i sette chakra √® essenziale per capire il nostro funzionamento energetico e imparare a ritrovare l'equilibrio ed il benessere,…

Primo Chakra | Muladhara

Corso Kundalini sui Chakra

Muladhara √® il nostro primo Chakra, simboleggia la connessione con la terra e l'aspetto pi√Ļ tangibile e materiale della creazione.…

Secondo Chakra | Svadhisthana

Corso Kundalini sui Chakra

Quando il secondo chakra Svadhisthana √® equilibrato viviamo la realt√† con creativit√†, flessibilit√† ed entusiasmo. Siamo aperti al mondo e…

Terzo Chakra | Manipura

Corso Kundalini sui Chakra

Il terzo chakra Manipura, √® la sede del nostro potere personale. Quando √® in equilibrio crediamo in noi stessi, siamo…

Quarto Chakra | Anahata

Corso Kundalini sui Chakra

Anahata √® il chakra del cuore, sede dell'amore incondizionato, della compassione e del perdono. Quando √® in equilibrio ci sentiamo…

Quinto Chakra | Vishuddha

Corso Kundalini sui Chakra

Il chakra della gola Vishuddha riguarda la comunicazione e l'espressione creativa della propria unicit√†. Quando √® in equilibrio esprimiamo con…

Sesto Chakra | Ajna

Corso Kundalini sui Chakra

Il sesto chakra Ajna √® la sede dell'intuizione e della visione. Quando Ajna √® in equilibrio siamo connessi al nostro…

Settimo Chakra | Sahasrara

Corso Kundalini sui Chakra

Il settimo chakra Sahasrara, simboleggia la connessione con l'infinito e con la sorgente della vita stessa. La nostra natura finita…

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