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Yoga Academy

Scegli tra tantissimi video, esercizi, lezioni e corsi online per praticare Yoga quando vuoi e dove vuoi.

Aprirsi all’Abbondanza

Academy, Set Meditazione

Pratica questo set quando vuoi aprirti all'abbondanza. Inizia con un riscaldamento per la schiena, a…

Equilibrio Emotivo

Academy, Set Kundalini

Questo set è studiato per aiutarti ad equilibrare le emozioni. Inizia con una respirazione per…

Gestire le Emozioni

Academy, Set Meditazione

Questo set di Kundalini calma le emozioni e aiuta a vedere le cose da un'altra…

Risveglia il Potere

Academy, Set Kundalini

Questo set di Kundalini è molto potente ed è perfetto se vuoi risvegliare il tuo…

Meditazione per l’Equilibrio Emotivo

Academy, Meditazioni

Questa è una semplice tecnica che aiuta a ritrovare l’equilibrio emotivo in pochi minuti e…

Ricarica di Energia

Academy, Set Kundalini

Questo set di Kundalini è perfetto se vuoi ricaricarti di energia. Dopo degli esercizi di…

Sat Kriya

Academy, Esercizi

Chiamata anche la Kriya per tutto, la Sat Kriya è un incredibile strumento che racchiude…

Posizione del Bambino

Academy, Esercizi

La Posizione del Bambino è perfetta da fare quando abbiamo bisogno di rilassarci completamente e…

Posizione Mucca – Gatto

Academy, Esercizi

Questo esercizio è adatto a tutti i principianti ed è un vero toccasana, consigliamo di…

Posizione della Rana

Academy, Esercizi

La Posizione della Rana è un esercizio usato in Kundalini Yoga per inviare l'energia sessuale…

Torsione Collo

Academy, Esercizi

Questo esercizio è adatto a rilassare le tensioni del collo e delle spalle. Delle semplici…

Impara a Respirare, Impara a Vivere

Academy, Corsi Online

Questo corso online è particolarmente consigliato se siete dei principianti assoluti. Prima di fare qualsiasi…

Yoga per Ballerini

Academy, Yoga Flow

Un set ideato per tutti i ballerini da fare sia prima della pratica come esercizio…

Stretching Breve

Academy, Yoga Flow

Qualche gentile movimento per connettere con il respiro, allungare i lati del corpo e aprire…

Risveglio Completo

Academy, Yoga Flow

Per chi cerca una sferzata di energia questo è il flow che fa per voi.…

Rilassarsi Profondamente

Academy, Yoga Flow

Questo set è perfetto se avete bisogno di rilassare profondamente il corpo e la mente.…

Movimenti di Risveglio

Academy, Yoga Flow

Questo breve set è una serie di esercizi molto semplici per risvegliare il corpo in…

Allunga e Rinforza

Academy, Yoga Flow

Questo flow di Yoga è un set completo che allena tutto il corpo. Ha diverse…

Le Chiusure del Corpo

Academy, Basi

È importante imparare ad usare le Chiusure del Corpo per una buona riuscita della pratica del…

Il Respiro di Fuoco

Academy, Basi

Imparare il Respiro di Fuoco è essenziale per la pratica del Kundalini Yoga, agisce infatti…

Consigli per la Pratica

Academy, Basi

Qui potrai trovare otto consigli per praticare Yoga in totale sicurezza e comodità. Specialmente se…

Riprendersi da una Relazione

Academy, Set Meditazione

Questo set è stato ideato per riprendersi dopo la fine di una relazione d'amore. Aiuta…

Liberare la Mente

Academy, Set Meditazione

Questo set con meditazione libera la mente, aumenta la concentrazione, migliora la memoria e ci…

Protezione dal Cuore

Academy, Set Meditazione

Questo set di Kundalini Yoga rafforza il campo elettromagnetico, dona una personalità magnetica e protegge…

Risvegliare la Compassione

Academy, Set Meditazione

Questo set di Kundalini Yoga abbina l’Ego Eradicator, esercizio che usa il respiro di fuoco,…

Toccasana per il Cuore

Academy, Set Meditazione

Questo set di Kundalini Yoga inizia con dei semplici Esercizi per la Schiena, a cui…

Meditazione per la Protezione e Proiezione

Academy, Meditazioni

Questa Meditazione per la Protezione e Proiezione usa un mantra di protezione. Rafforza il campo…

Come Sedere in Meditazione

Academy, Basi

In questo video imparerai come sederti correttamente per la meditazione. Trovare una posizione comoda che…

Liberarsi dalle Dipendenze

Academy, Set Meditazione

In questo set di Kundalini Yoga troverai due esercizi di riscaldamento con respiro di fuoco…

Aprire il Cuore

Academy, Set Meditazione

Questo set di Kundalini Yoga serve ad aprire il cuore. Inizia con l'Ego Eradicator, un…

Fire Lover

Academy, Set Kundalini

Questo breve set di Kundalini Yoga, con la Stretch Pose e l'Ego Eradicator, è perfetto…

Schiena Flessibile

Academy, Set Kundalini

Questo set Kundalini è indicato per chi vuole una schiena flessibile e cerca un riscaldamento…

Riscaldamento Kundalini

Academy, Set Kundalini

Questo breve set di Kundalini è indicato per aprire i canali energetici e prepararsi alla…

Stretch Pose

Academy, Esercizi

La Stretch Pose in Kundalini Yoga è un modo eccezionale per praticare il Respiro di Fuoco e…

Sat Nam

Academy, Basi

Chiudiamo sempre ogni pratica di Kundalini Yoga con un lungo Sat Nam. Il Bija mantra…

Tune In

Academy, Basi

Iniziamo ogni pratica di Kundalini Yoga con il Tune. In questo modo connettiamo con la Saggezza…

Meditazione per le Dipendenze

Academy, Meditazioni

La Meditazione per le Dipendenze di Kundalini Yoga è eccellente per tutti coloro che soffrono di…

Meditazione per la Compassione

Academy, Meditazioni

Questa meditazione di Kundalini Yoga sviluppa compassione verso se stessi e verso gli altri. La…

Meditazione per il Cuore

Academy, Meditazioni

Se sentite che il vostro cuore è chiuso e non c’è flusso d’amore, fate questa…

Kirtan Kriya

Academy, Meditazioni

La Kirtan Kriya è una delle meditazioni principali di Kundalini Yoga. I suoi benefici sono…

Guru Pranam

Academy, Esercizi

Guru Pranam è una variazione della classica posizione yoga del bambino con le mani lasciate…

Ego Eradicator

Academy, Esercizi

L’Ego Eradicator è un esercizio breve ma molto efficace di Kundalini Yoga, che usa il…

Esercizi per la Schiena

Academy, Esercizi

Gli Esercizi per la Schiena aiutano ad avere una colonna vertebrale flessibile, requisito fondamentale per…

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