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Yoga Academy

Scegli tra tantissimi video, lezioni e corsi online per praticare Yoga e Meditazione quando e dove vuoi.

Subagh Kriya

Set Kundalini, Yoga Academy

Sequenza Yoga Completa per il Bacino

Yoga Academy, Yoga Flow

Questa sequenza Yoga completa allena tutto il corpo, in particolare la zona del bacino e…

Kriya Resistenza alle Malattie

Set Kundalini, Yoga Academy

Questa kriya Resistenza alle Malattie sviluppa forza fisica e contribuisce a fortificare il sistema immunitario,…

Forza e Vitalità

Yoga Academy, Yoga Flow

In questo Yoga Flow adatto anche ai principianti entusiasti, faremo una sequenza completa di yoga…

Guarigione del Sé

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è chiamato kriya per la Guarigione del Sé. Una breve kriya…

Kriya per la Negatività

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è una kriya che serve per eliminare la negatività e ritrovare…

Corso Kundalini sui Chakra

Corsi Online, Yoga Academy

Equilibra i 7 chakra con queste lezioni designate appositamente per armonizzare i tuoi centri energetici…

Liberare Il Karma

Liberare il Karma

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è designato per liberare il Karma e darti un nuovo inizio.…

Chakra Boost

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è perfetto se vuoi ricaricare di energia i tuoi chakra. Dopo…

Set Equilibrio

Yoga Academy, Yoga Flow

Questo set di Yoga è adatto ai principianti che vogliono ritrovare l'equilibrio. Faremo diverse posizioni…

Set Collo e Spalle

Yoga Academy, Yoga Flow

Questo set di Yoga è studiato per principianti ma anche per tutti coloro che hanno…

Il Punto Navel

Basi, Yoga Academy

Durante le lezioni di KY farò spesso riferimento al punto navel. In inglese la parola…

Come Fare gli Esercizi Difficili

Basi, Yoga Academy

Come poter riuscire a fare la pratica yoga anche se siamo all'inizio e non ci…

Meditazione Ganapati

Meditazioni, Yoga Academy

Questa meditazione è dedicata a Ganesh, dio indù dell'abbondanza, della felicità e della saggezza. Queste sono…

Elementi del Kundalini Yoga

Basi, Yoga Academy

In questo video scoprirai quali sono gli elementi del Kundalini Yoga: Asana, Pranayama, Mudra, Bandha…

Donne, Ciclo e Gravidanza

Basi, Yoga Academy

In questo video ci sono delle indicazioni per praticare yoga quando si ha il ciclo…

Notte Serena

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è perfetto per chi soffre di insonnia e vuole rilassarsi profondamente…

Set per Rilassarsi

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set serve per rilassarsi ed è perfetto per principianti. Inizia con una semplice respirazione…

Cuore Calmo

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo semplice set è studiato per principianti che vogliono entrare in connessione con il cuore.…

Saluto al Sole

Yoga Academy, Yoga Flow

Il Saluto al Sole, originariamente chiamato Surya Namaskara, è uno degli esercizi di Yoga più…

Corso Yoga per Atleti

Corsi Online, Yoga Academy

Benvenuti a questo Corso di Yoga per Atleti. Questo corso è perfetto per chi pratica…

Sollievo Schiena, Collo e Spalle

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set è ideato per dare sollievo a tutta la parte superiore del corpo, in…

Sollievo Schiena e Sciatica

Set Kundalini, Yoga Academy

In questo set facciamo dei semplici esercizi che aiutano a rinforzare e allungare tutta la…

Sollievo Schiena

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set è molto semplice e adatto anche per principianti. Facciamo diversi esercizi che aiutano…

Riscaldamento Veloce

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è perfetto se cerchi un breve riscaldamento prima di una meditazione…

Shabad Kriya

Meditazioni, Yoga Academy

Questa meditazione aiuta a dormire meglio, amare meglio e vivere meglio. Utilizza una potente tecnica…

Collo e Spalle

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set è perfetto per eliminare le tensioni dal collo e dalle spalle. Dopo un …

Riscaldamento a Terra

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è un riscaldamento intenso fatto interamente a terra, non hai bisogno…

Meditazione per il Cuore Calmo

Meditazioni, Yoga Academy

Questa semplice meditazione calma il cuore, diminuendo ansia e stress. Quando sei giù e senti…

Allungamento del Nervo Sciatico

Basi, Yoga Academy

Questo semplice esercizio allunga il nervo sciatico, chiamato anche nervo della vita, alleviando dolori già…

Rotazione del Collo

Basi, Yoga Academy

Questo semplice esercizio per il collo aiuta a sciogliere le tensioni e prevenire i dolori…

Rotazione delle Spalle

Basi, Yoga Academy

In questo esercizio per le spalle, facciamo delle semplici rotazioni che aiutano a sciogliere le…

Riscaldamento delle Spalle

Basi, Yoga Academy

In questo esercizio facciamo dei movimenti che aiutano a riscaldare le spalle e sciogliere le…

Meditazione per la Prosperità

Meditazioni, Yoga Academy

Questa Meditazione per la Prosperità attrae l'abbondanza dell'universo e tanta ricchezza di ogni tipo. Personalmente…

Aprirsi all’Abbondanza

Set Meditazione, Yoga Academy

Pratica questo set quando vuoi aprirti all'abbondanza. Inizia con un riscaldamento per la schiena, a…

Set per l’Equilibrio Emotivo

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set è studiato per aiutarti ad equilibrare le emozioni. Inizia con una respirazione per…

Gestire le Emozioni

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set di Kundalini calma le emozioni e aiuta a vedere le cose da un'altra…

Risveglia il Potere

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è molto potente ed è perfetto se vuoi risvegliare il tuo…

Meditazione per l’Equilibrio Emotivo

Meditazioni, Yoga Academy

Questa è una semplice tecnica che aiuta a ritrovare l’equilibrio emotivo in pochi minuti e…

Ricarica di Energia

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set di Kundalini è perfetto se vuoi ricaricarti di energia. Dopo degli esercizi di…

Sat Kriya

Basi, Yoga Academy

Chiamata anche la Kriya per tutto, la Sat Kriya è un incredibile strumento che racchiude…

Posizione del Bambino

Basi, Yoga Academy

La Posizione del Bambino è perfetta da fare quando abbiamo bisogno di rilassarci completamente e…

Posizione Mucca – Gatto

Basi, Yoga Academy

Questo esercizio è adatto a tutti i principianti ed è un vero toccasana, consigliamo di…

Posizione della Rana

Basi, Yoga Academy

La Posizione della Rana è un esercizio usato in Kundalini Yoga per inviare l'energia sessuale…

Torsione Collo

Basi, Yoga Academy

Questo esercizio è adatto a rilassare le tensioni del collo e delle spalle. Delle semplici…

Corso sul Respiro

Corsi Online, Yoga Academy

Questo corso online è particolarmente consigliato se siete dei principianti assoluti. Prima di fare qualsiasi…

Yoga per Ballerini

Yoga Academy, Yoga Flow

Un set ideato per tutti i ballerini da fare sia prima della pratica come esercizio…

Stretching Breve

Yoga Academy, Yoga Flow

Qualche gentile movimento per connettere con il respiro, allungare i lati del corpo e aprire…

Risveglio Completo

Yoga Academy, Yoga Flow

Per chi cerca una sferzata di energia questo è il flow che fa per voi.…

Rilassarsi Profondamente

Yoga Academy, Yoga Flow

Questo set è perfetto se avete bisogno di rilassare profondamente il corpo e la mente.…

Movimenti di Risveglio

Yoga Academy, Yoga Flow

Questo breve set è una serie di esercizi molto semplici per risvegliare il corpo in…

Allunga e Rinforza

Yoga Academy, Yoga Flow

Questo flow di Yoga è un set completo che allena tutto il corpo. Ha diverse…

Le Chiusure del Corpo

Basi, Yoga Academy

È importante imparare ad usare le Chiusure del Corpo per una buona riuscita della pratica del…

Come Fare il Respiro di Fuoco

Basi, Yoga Academy

Imparare il Respiro di Fuoco è essenziale per la pratica del Kundalini Yoga, agisce infatti…

Consigli per la Pratica

Basi, Yoga Academy

Qui potrai trovare otto consigli per praticare Yoga in totale sicurezza e comodità. Specialmente se…

Riprendersi da una Relazione

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set è stato ideato per riprendersi dopo la fine di una relazione d'amore. Aiuta…

Liberare la Mente

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set con meditazione libera la mente, aumenta la concentrazione, migliora la memoria e ci…

Protezione dal Cuore

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set di Kundalini Yoga rafforza il campo elettromagnetico, dona una personalità magnetica e protegge…

Risvegliare la Compassione

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set di Kundalini Yoga abbina l’Ego Eradicator, esercizio che usa il respiro di fuoco,…

Toccasana per il Cuore

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set di Kundalini Yoga inizia con dei semplici Esercizi per la Schiena, a cui…

Meditazione per la Protezione e Proiezione

Meditazioni, Yoga Academy

Questa Meditazione per la Protezione e Proiezione usa un mantra di protezione. Rafforza il campo…

Come Sedere in Meditazione

Basi, Yoga Academy

In questo video imparerai come sederti correttamente per la meditazione. Trovare una posizione comoda che…

Liberarsi dalle Dipendenze

Set Meditazione, Yoga Academy

In questo set di Kundalini Yoga troverai due esercizi di riscaldamento con respiro di fuoco…

Aprire il Cuore

Set Meditazione, Yoga Academy

Questo set di Kundalini Yoga serve ad aprire il cuore. Inizia con l'Ego Eradicator, un…

Fire Lover

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo breve set di Kundalini Yoga, con la Stretch Pose e l'Ego Eradicator, è perfetto…

Schiena Flessibile

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo set Kundalini è indicato per chi vuole una schiena flessibile e cerca un riscaldamento…

Riscaldamento Kundalini

Set Kundalini, Yoga Academy

Questo breve set di Kundalini è indicato per aprire i canali energetici e prepararsi alla…

Stretch Pose

Basi, Yoga Academy

La Stretch Pose in Kundalini Yoga è un modo eccezionale per praticare il Respiro di Fuoco e…

Sat Nam

Basi, Yoga Academy

Chiudiamo sempre ogni pratica di Kundalini Yoga con un lungo Sat Nam. Il Bija mantra…

Tune In

Basi, Yoga Academy

Iniziamo ogni pratica di Kundalini Yoga con il Tune. In questo modo connettiamo con la Saggezza…

Meditazione per le Dipendenze

Meditazioni, Yoga Academy

La Meditazione per le Dipendenze di Kundalini Yoga è eccellente per tutti coloro che soffrono di…

Meditazione per la Compassione

Meditazioni, Yoga Academy

Questa meditazione di Kundalini Yoga sviluppa compassione verso se stessi e verso gli altri. La…

Meditazione per il Cuore

Meditazioni, Yoga Academy

Se sentite che il vostro cuore è chiuso e non c’è flusso d’amore, fate questa…

Kirtan Kriya

Meditazioni, Yoga Academy

La Kirtan Kriya è una delle meditazioni principali di Kundalini Yoga. I suoi benefici sono…

Guru Pranam

Basi, Yoga Academy

Guru Pranam è una variazione della classica posizione yoga del bambino con le mani lasciate…

Ego Eradicator

Basi, Yoga Academy

L’Ego Eradicator è un esercizio breve ma molto efficace di Kundalini Yoga, che usa il…

Esercizi per la Schiena

Basi, Yoga Academy

Gli Esercizi per la Schiena aiutano ad avere una colonna vertebrale flessibile, requisito fondamentale per…

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